Træn smartere med ProTreatment's app
En gratis ekstra fordel ved at rejse med Caddie Golfrejser
Som rejsende med Caddie Golfrejser får du 12 måneders gratis adgang til ProHealth, ProTreatments træningsapp, til en værdi af 1.200 kr. I appen finder du træningsprogrammer udviklet af fysioterapeuter med fokus på styrke, mobilitet og stabilitet.
For os handler en god golfrejse ikke kun om baner, hotel og destination. Det handler også om at have kroppen med, så du kan få mest muligt ud af tiden på golfbanen. Derfor samarbejder vi med ProTreatment, som arbejder med både træning, forebyggelse og behandling.
Med ProTreatment som samarbejdspartner kan vi kombinere vores fokus på gode golfoplevelser med deres fysioterapeutiske faglighed. Målet er at give dig de bedste forudsætninger for at holde dig aktiv, forebygge gener og få mange gode timer på golfbanen.
Appen indeholder særlige træningsprogrammer målrettet golfspillere, som er udviklet eksklusivt til vores gæster af ProTreatments fysioterapeuter. Derudover får du adgang til et stort bibliotek af træningsprogrammer og øvelser, der kan hjælpe dig med alt fra stive skuldre og ømme knæ til generel styrke, mobilitet og balance.
Derfor giver det mening for golfspillere
Golf stiller større krav til kroppen, end mange tror. Vi vil gerne give dig de bedste forudsætninger for en vellykket golfrejse. Det er samarbejdet med ProTreatment en vigtig del af. De har har nemlig udviklet træningsprogrammer, der hjælper dig med at holde kroppen stærk og klar til golf.
En god golfrunde handler ikke kun om teknik. Mobilitet, balance, styrke og stabilitet har stor betydning for både dit sving og din udholdenhed på banen.
Når du har booket en rejse hos os, får du adgang til ProTreatments målrettede træning, der kan hjælpe dig med at:
- Øge bevægeligheden i hofter, ryg og skuldre
- Opbygge styrke og stabilitet til et mere effektivt golfsving
- Forebygge overbelastninger og skader
- Holde kroppen klar til flere golfrunder
- Træne hjemme, i fitnesscentret eller på rejsen
Alle programmer er udarbejdet af fysioterapeuter og bygger på faglig viden om træning og skadesforebyggelse.
Mere end en træningsapp
Får du brug for personlig hjælp, kan du kontakte ProTreatment og starte et behandlingsforløb på en af deres 22 klinikker rundt om i Danmark. Her står mere end 200 fysioterapeuter klar til at hjælpe dig. Du kan læse om ProTreatment her.
Hvad får du adgang til?
Appen hedder ProHealth og kan downloades i AppStore og Google Play. Du vil efter bestilling af rejse modtage en guide til oprettelse. I appen er der både videoinstruktion og beskrivelse af øvelserne.
Golfspecifikke træningsprogrammer
Som kunde hos Caddie Golfrejser får du adgang til en række træningsprogrammer, der er udviklet specielt til golfspillere.
Programmerne er sammensat af fysioterapeuter og har fokus på de områder af kroppen, som golfspillere typisk belaster mest.
Mere end bare golføvelser
Appen indeholder også en lang række øvrige træningsprogrammer.
Har du ondt i ryggen? Ømme knæ? En skulder, der driller? Eller vil du bare blive stærkere og bevæge dig bedre?
Så finder du også programmer, der kan hjælpe dig med netop det.
Sådan får du adgang
Når du har booket din rejse med Caddie Golfrejser, modtager du på mail information om, hvordan du aktiverer din adgang til ProHealth. Du får et unikt link, som guider dig til oprettelsen af din profil. Når du har aktiveret din profil, har du fri adgang til appen i 12 måneder og kan komme i gang med træningen med det samme.
Obs. Rejser I flere sammen, kan I benytte det samme link til at oprette hver jeres profil. Linket er nemlig knyttet til jeres booking, så alle rejsende kan oprette deres egen adgang.
Funktioner i appen
Appen indeholder en række funktioner, og giver dig mulighed for at indtaste oplysninger om din krop og sundhed.
Træn med professionel vejledning
Hver øvelse indeholder:
- Videodemonstration
- Trin for trin vejledning
- Information om sæt, gentagelser, vægt og udstyr
- Anbefalet træningsfrekvens
Du bør derfor aldrig i tvivl om, hvordan øvelserne skal udføres.
Appen rådgiver dig
Efter hver træning kan du give feedback på, hvordan øvelserne føltes, og om de gav smerter. På baggrund af din feedback kan appen automatisk rådgive dig om, hvordan du evt. skal fortætte din træning, så træningen passer bedre til dit niveau og din udvikling.
Hold motivationen oppe
Appen hjælper dig med at holde fast i træningen. Du kan bl.a.:
- Sætte påmindelser om træning
- Følge din udvikling
- Tracke dine træningspas
- Samle dine sundhedsdata ét sted
Få ny viden om kroppen
Ud over træningsprogrammer får du adgang til en vidensbank med artikler om blandt andet:
- Træning
- Sundhed
- Smerter
- Skader
- Forebyggelse
Så kan du blive klogere på kroppen – både på og uden for golfbanen.
Hvem er ProTreatment?
ProTreatment er en landsdækkende fysioterapikæde med mere end 20 klinikker i Danmark og over 200 fysioterapeuter. De arbejder med både behandling, træning og forebyggelse og hjælper alt fra motionister til elitesportsudøvere med at holde kroppen stærk, bevægelig og aktiv.
Hos ProTreatment handler det ikke kun om at behandle en skade, når den er opstået. Målet er også at finde årsagen til generne, styrke kroppen og forebygge, at evt. problemerne vender tilbage eller skader opstår. Derfor passer samarbejdet godt til golfspillere, hvor styrke, stabilitet og bevægelighed kan være med til at skabe gode forudsætninger for mange timer på golfbanen.
Har du smerter eller en skade?
ProTreatments fysioterapeuter kan også hjælpe med undersøgelse, behandling og et individuelt forløb på en af deres klinikker rundt i Danmark. Du kan læse om ProTreatment her.
Vil du have adgang til træningsappen?
Book din næste golfrejse i dag, og modtag automatisk dit personlige link til ProTreatments træningsapp. Så er du godt på vej mod endnu bedre golfoplevelser.